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夏季常喝汤 清凉解暑又减肥

时间:2017年04月05日 出处:全一中药店 http://www.qyzyc.com/ 点击: 字体:
【导读】现在是盛夏时节,入伏以后,天气慢慢的炎热起来,很容易出现中暑或者是肠胃不适的情况。夏季喝些汤品可以有清凉解暑的作用,而且还可以减肥哦,食谱有很多,下面就来介绍几种适合夏季饮用的汤品。

现在是盛夏时节,入伏以后,天气慢慢的炎热起来,很容易出现中暑或者是肠胃不适的情况。夏季喝些汤品可以有清凉解暑的作用,而且还可以减肥哦,食谱有很多,下面就来介绍几种适合夏季饮用的汤品。

绿豆汤:清热解毒、止渴消暑

夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

冬瓜汤:养胃生津、降胃火

冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化為热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。冬瓜含有丰富的水分和维生素,同时也可以燃烧脂肪,对于预防代谢和抗衰老有很好的作用和效果,同时也可以起到护肤的作用呢。

冬瓜海带汤:清热解暑、减肥瘦身

有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠,利於胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。冬瓜和海带的搭配不仅可以降低胆固醇,而且还可以有减肥瘦身的作用,适合夏季想减肥的人群哦。

关于夏季适合的一些汤品,上面小编给大家介绍了其中的三种,夏季养生保健的汤品有很多,清热去火解暑的绿豆汤啊或者是冬瓜汤,还有海带汤等都是不错的选择呢,清热解毒的同时还可以减肥瘦身哦。

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