冬天喝什么茶养生
【导读】冬天气温骤降,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱.冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜.全一中药网为大家介绍几款冬天和的养生茶.
玫瑰花茶：干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
银杏杜仲茶：以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温、清肺热、祛湿消肿、山楂酸甘、行淤血、金银花甘寒、清热。
容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄）、脸色苍白者、不适合饮用。
杞菊药茶：由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
功效：菊花味甘苦、枸杞甘平、滋阴润燥、视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
决明子茶（亦称决明茶）将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸尿频、肾阳虚弱者、不适合饮用。
三高养生轻盈茶：枸杞子、决明子（炒）、菊花、茉莉花、山楂
适合人群：糖尿病、高脂肪、高胆固醇三高及肥胖人群
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
银杏杜仲茶：以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温、清肺热、祛湿消肿、山楂酸甘、行淤血、金银花甘寒、清热。
容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄）、脸色苍白者、不适合饮用。
杞菊药茶：由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。
功效：菊花味甘苦、枸杞甘平、滋阴润燥、视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
决明子茶（亦称决明茶）将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸尿频、肾阳虚弱者、不适合饮用。
三高养生轻盈茶：枸杞子、决明子（炒）、菊花、茉莉花、山楂
适合人群：糖尿病、高脂肪、高胆固醇三高及肥胖人群
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