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夏日血压易升高 这些蔬菜帮助你

时间:2017年05月31日 出处:全一中药店 http://www.qyzyc.com/ 点击: 字体:
【导读】现在正值夏季,是高血压容易犯的季节,而高血压犯了实在让人难受,但又难以控制,所以我们一定要特别注意,今天就让我们对于如何在夏季降压来总结一些食物吧,那么什么食物能在饮食方面控制血压呢,下面就让我们一起看看吧。

现在正值夏季,是高血压容易犯的季节,而高血压犯了实在让人难受,但又难以控制,所以我们一定要特别注意,今天就让我们对于如何在夏季降压来总结一些食物吧,那么什么食物能在饮食方面控制血压呢,下面就让我们一起看看吧。

芹菜

研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600~4900克。

研究结果表明,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

茄子

紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。

黑木耳

黑木耳被称为“素中之荤”,其降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接降压。适用于各种高血压病,尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。

绿豆

中医认为绿豆可消肿通气,清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服,可医治丹毒,烦热风疹,药石发动,热气奔腾。补肠胃。可作枕头,使眼睛清亮。可治伤风头痛,消除呕吐。

经常吃,补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒。

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

这就是我们向大家介绍的几种能够在夏季降压的食物了,他们都是我们生活中比较常见的食物,因此如果有高血压的朋友一定要多吃一些,过一个舒心的夏天。

高血压不算是什么大病,但是难受起来也是很要命的,让很多朋友都感到非常的头疼,尤其是到了夏季,更是容易导致血压升高,那么怎么才能控制血压呢,上面我们就给大家介绍了一些食物,不知道朋友们记住了么,只要坚持食用,一定会有惊喜出现。

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