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秋季注意常喝茶能滋阴补肾

时间:2017年08月07日 出处:全一中药店 http://www.qyzyc.com/ 点击: 字体:
【导读】随着社会的发展,现在的生活和工作压力都是非常大的了,不管是男性还是女性,都是要拼尽全力才能在职场上生存下来的,所以就导致了各种各样的问题出现在了身体上,那么我们应该如何调节呢,一起来看看要怎么做吧。其实,我们出现的失眠、烦躁之类的问题,都是我们可以通过喝茶就能调理的哦,下面就让我们一起看看都有哪些茶有这样的功效吧。

随着社会的发展,现在的生活和工作压力都是非常大的了,不管是男性还是女性,都是要拼尽全力才能在职场上生存下来的,所以就导致了各种各样的问题出现在了身体上,那么我们应该如何调节呢,一起来看看要怎么做吧。

其实,我们出现的失眠、烦躁之类的问题,都是我们可以通过喝茶就能调理的哦,下面就让我们一起看看都有哪些茶有这样的功效吧。

红枣茶

需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。

枸杞子

枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

菊花茶

菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。

菟丝子

菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。

龙眼茶

养生之龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

这就是我们给大家推荐的几款茶了,如果我们想在每一天都拥有好的状态来面对工作和生活,那么这些茶是我们不能少的哦。

在生活中想要让身体健康,那么我们首先就要养成良好的生活习惯和饮食习惯才可以了,所以我们就给大家推荐了几款养生茶,能起到滋阴补肾的作用,不管是男人还是女人都是很适合的哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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