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在北方,春季如何养生

时间:2017年12月22日 出处:全一中药店 http://www.qyzyc.com/ 点击: 字体:
【导读】北方每逢春季就是风大,气候干躁,并且时不时的还会起沙尘暴,风沙打得眼睛都睁不开眼泪直往外流的天气都是常有的事,眼睛红肿,肌肤干躁脱皮,头皮头屑增多,到该如何应对这些养生问题呢?小编支妙招教你在北方春季养生,灵不灵你试试再做评断吧。

北方每逢春季就是风大,气候干躁,并且时不时的还会起沙尘暴,风沙打得眼睛都睁不开眼泪直往外流的天气都是常有的事,眼睛红肿,肌肤干躁脱皮,头皮头屑增多,到该如何应对这些养生问题呢?小编支妙招教你在北方春季养生,灵不灵你试试再做评断吧。

如何应对沙尘暴或是大风天气?

外界环境我们无法改变,我们能做到的就是做好防护工作。

准备一个墨镜,一个丝巾,还有口罩,因为初春时候天气还不是很热,带上丝巾或是口罩也还不是很热。在风大的时候可以将丝巾围在头上,防止头发被大风刮的变了形,再将口罩戴上防止呼入风沙,戴上墨镜,防止眼部受到风沙的侵害。好了防护措施就做好了。我们左右不了风沙也只能左右自己了,如此严密的防范,即便是有风沙也奈我何。

眼睛红肿怎么办?

1、春季眼睛红肿主要是由于风沙太大气候干躁引起的。可以准备一小瓶防止眼睛干涩的眼药水,放在办公室或是带在身上,眼睛干涩时都可以滴。

2、在电脑前工作的人或是经常性熬夜工作的人,可以做做眼部保健操。

3、晚上睡前可以用热毛巾敷一下眼睛,最好是用茶叶水,因为茶叶性凉,也可以是竹叶泡的热水毛巾敷,防止眼睛干涩红肿痛等。

肌肤干躁脱皮怎么办?

春季最要做的是肌肤补水工作,春季气候干躁,肌肤也会跟着干躁。

可以使用一些橄榄油的保湿霜或乳液等,防止肌肤干躁脱皮。还有手部也容易干躁皴裂,要涂上护手霜一类的东西,防止手部肌肤干躁。

柔肤水的使用,柔肤水可以滋润肌肤,让肌肤滋润不紧绷,舒缓而富有弹性。

头皮头屑增多怎么办?

1、头皮头屑主要是由于气候干躁的原因引起的。

2、使用一些滋润型的洗发露。

3、时常给头发做做营养油,这样可以防止头皮头屑的增多。

4、春季多吃海带和芝麻,可以滋养头发。

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