您当前位置:中药网 >> 中药保健 >> 中医养生 >> 浏览文章

秋季情志的变化 极易引发多种疾病

时间:2021年03月06日 出处:全一中药店 http://www.qyzyc.com/ 点击: 字体:
【导读】秋季是万物成熟、收获的季节,也是落叶纷飞、万木凋零的季节。食自然界阳气渐收、阴气渐长的季节;触景生情,人的情绪很容易波动,常易产生悲伤消极等不良情绪,导致人体抵抗力下降。

秋季是万物成熟、收获的季节,也是落叶纷飞、万木凋零的季节。食自然界阳气渐收、阴气渐长的季节;触景生情,人的情绪很容易波动,常易产生悲伤消极等不良情绪,导致人体抵抗力下降。


《黄帝内经》云:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”提示我们,秋季在精神调养上也应顺应季节特点,以“收”为要.做到心境宁静,减轻肃杀之气对人体的影响。也就是说,以一颗平常心看待自然界的变化,收敛心神,保持内心的宁静。秋季情绪波动很大,需要懂得控制和调节,只有遵循了一些季节的规律,才能够安然快乐的度过一个美好的秋季。


经历一了苦夏的煎熬后,天高云淡的金秋时节款款而来,而一些潜伏在其美丽外表下的疾病也悄然而至,黄帝内经中的“容平”一词,就是指生物经过春夏季的生长,长夏的灌浆,成熟而达到的一种外在形态的稳定,亦可以说是发育的停滞状态。“天气以急”即阳气开始收敛。“地气以明”则是表达阴气上升的状态。阳气降,阴气升,这种阴阳之气的变化,是万物形态出现“荣平”的基础。因此,这就是需要我们引起重视的地方。


秋季气候变化异常,季节转换较快,昼夜及室内温差较大,看到草枯叶落的凄凉景象,人们很容易产生凄凉、苦闷、悲伤之情,我们称之为“悲秋综合征”。“悲秋”导致的情志变化极易诱发心脑血管疾病,再者,秋季的日照变短,阳气下降,对老年人的影响更大。

更多
中药商城