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寒冬吃枸杞美白养颜养肝明目

时间:2017年03月04日 出处:全一中药店 http://www.qyzyc.com/ 点击: 字体:
【导读】枸杞是一种滋补品,不管是老年人还是男性,或者是女性都是非常适合的。枸杞有非常高的保健价值,人们在寒冬的时候非常怕冷,可以用枸杞炖汤、煮粥、泡茶、炒菜,用来滋补身体是非常有效的,有非常好的补肾益精、益气安神、强健身体、美白养颜、补血生津的好处。

枸杞是一种滋补品,不管是老年人还是男性,或者是女性都是非常适合的。枸杞有非常高的保健价值,人们在寒冬的时候非常怕冷,可以用枸杞炖汤、煮粥、泡茶、炒菜,用来滋补身体是非常有效的,有非常好的补肾益精、益气安神、强健身体、美白养颜、补血生津的好处。


寒冬吃枸杞美白养颜养肝明目

寒冬季节,吃枸杞可以提高人体免疫力,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

1、延缓衰老。枸杞可以帮助老年人延缓衰老,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

2、补虚生精壮阳。男性冬季食用枸杞可以帮助壮阳补肾。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

3、美白养颜。女性冬季吃枸杞可以美白养颜,具有非常好的美容功效,对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目。枸杞对于上班族和用眼比较多的人们有很好的养肝明目的功效,枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。


5、抑癌防癌。枸杞可以帮助人们抗癌防癌,枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

枸杞炖鸡

炖鸡时也可使用枸杞,具体将枸杞约15克装入鸡的腹中,葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量,上屉加盖,武火蒸2小时左右取出,去姜、葱,加味精。饮汤食肉。

功效:枸杞炖鸡非常适合冬季食用,可以有效的滋补肝肾,还可以改善失眠多梦、遗精等症。

枸杞每天吃多少合适

枸杞是一种滋补保健品,有很高的食疗价值,那么我们日常中每天吃多少比较好呢?大家要知道,任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。10克:明目;15克:补肾;30克:减肥。


枸杞是一种食疗价值和药用价值都非常高的食物,可以帮助人们保健养身,在冬季食用的好处是非常多的。男性冬季吃枸杞可以补肾益精,有助于壮阳,还可以改善腰膝酸软、畏寒怕冷的情况。老年人冬季食用可以抗疲劳、抗衰老、益气安神,女性冬季吃可以美白养颜、益肝明目,枸杞还非常适合癌症病人食用的,有很好的抗癌功效。

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