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四个秋分节气预防感冒的常识

时间:2023年06月17日 出处:全一中药店 http://www.qyzyc.com/ 点击: 字体:
【导读】一年有二十四个节气,每个节气的养生方式都是不一样的,要顺应每个季节和节气的变化和保健方法。秋分养生如何做呢,这个适合很容易出现感冒等小问题,如何预防感冒呢,下面的几个小常识一定要注意。

一年有二十四个节气,每个节气的养生方式都是不一样的,要顺应每个季节和节气的变化和保健方法。秋分养生如何做呢,这个适合很容易出现感冒等小问题,如何预防感冒呢,下面的几个小常识一定要注意。

1、加强自我防护:

感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入,因此要增强鼻粘膜防御能力,及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒。在感冒流行期间,尽量少去人口稠密的地方,经常洗手。当身体稍感不适,如轻度口干,鼻塞时就立即吃药,多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转。加强自我的保护,平时的时候要注意不要着凉,也要注意适当的增添衣物,预防感冒,多喝水。

2、室内通风:

注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟;如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

3、合理饮食:

大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防感冒的常用食品。秋季气候干燥,因此秋末冬初可适当服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。合理的饮食是秋分预防感冒的最重要的一个部分,多吃一些驱寒的食物很重要。

4、药物预防:

1)流感期间,可用贯众10克,板蓝根或大青叶12克,生甘草3克煎服,每天

一副。

2)在感冒流行季节时,注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗,预防感染性疾病的发生。

3)因免疫力下降经常感冒者,可在医生的指导下应用转移因子,胸腺肽,核酪、人参蜂王浆、花粉等药物。

秋分预防感冒的一些小常识,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,预防感冒要从饮食啊,加强自我的保护,还有室内通风等等的这些小常识,都是增强人体免疫力的方法,大家一定要注意这些小常识。

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