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立秋润肺止咳多吃梨 常吃梨的好处

时间:2023年06月17日 出处:全一中药店 http://www.qyzyc.com/ 点击: 字体:
【导读】立秋天气雨水减少,气候变干,人们会出现燥热难惹、咳嗽等情况,吃梨可以很好的止咳润肺水果,是秋季最佳的食用水果之一。梨的种类比较多,梨属于凉性食物,可以清热祛痰、生津止渴,是非常好的防秋燥的水果,常吃梨好处多。

立秋天气雨水减少,气候变干,人们会出现燥热难惹、咳嗽等情况,吃梨可以很好的止咳润肺水果,是秋季最佳的食用水果之一。梨的种类比较多,梨属于凉性食物,可以清热祛痰、生津止渴,是非常好的防秋燥的水果,常吃梨好处多。


立秋润肺止咳多吃梨

立秋之后人们非常容易因为干燥上火,而上火是引起喉咙不舒服和咳嗽的直接因素,所以,我们可以常吃梨保护嗓子,预防和治疗咳嗽,吃梨明显缓解咽喉干燥。立秋吃梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。对高血压、心肺病,肝炎、肝硬化病人,常吃梨大有好处。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化,增食欲的作用。

梨的品种有很多,鸭梨和雪花梨保健作用最强。鸭梨甜度低、爽口、解油腻效果好,雪花梨有清热润肺的作用,是熬冰糖梨水的最佳选择。其他梨则可以视喜好选择,香梨甜度高,香味浓;南果梨风味浓郁;丰水梨细嫩多汁,啤梨肉质细腻。


常吃梨的好处

1、吃梨润肠通便:梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后吃梨,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

2、吃梨缓解干燥:梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。

3、吃梨养阴清热:梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃梨大有益处。

4、吃梨增进食欲:梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

5、吃梨润肺清燥:梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。


因为我们经常在市场上购买的梨有不同的种类,其中富含的功效也有区别,我们可以根据每一种梨的具体功效选择食用。梨可以直接吃,也可以榨汁喝,可以滋润喉头、补充津液,还可以用冰糖蒸梨滋阴润肺、止咳化痰,比如梨子粥、百合梨粥、红枣炖梨等,都有润肺健脾的功效。

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