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夏天喝什么汤可以起到排毒作用

时间:2017年06月14日 出处:全一中药店 http://www.qyzyc.com/ 点击: 字体:
【导读】夏天喝什么汤可以起到排毒的作用呢,夏天气温很高,很多人都不想吃饭,所以大家可以多做一些养生汤来喝,对身体是非常有好处的,那么夏天可以喝什么汤来排毒呢,下面小编就来给大家介绍几款养生的汤,想知道的朋友就一起来看看吧。

夏天喝什么汤可以起到排毒的作用呢,夏天气温很高,很多人都不想吃饭,所以大家可以多做一些养生汤来喝,对身体是非常有好处的,那么夏天可以喝什么汤来排毒呢,下面小编就来给大家介绍几款养生的汤,想知道的朋友就一起来看看吧。

一、苦瓜排骨汤

材料:排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜胡椒粉、食盐。

做法:

1、首先把排骨清洗干净,然后焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒,用大火煮开。

3、在汤中加入切好的玉米煮开。

4、把苦瓜瓤去除干净后,放入煮开的汤中,用小火进行熬煮。

5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。功效:苦瓜有清热解毒,明目,补气益精,止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是夏季清热降火佳品。

二、菠菜鸭血豆腐汤

材料:菠菜100克,鸭血100克,豆腐100克,盐、味精和香油各适量。

做法:

1、将菠菜洗净,切段,放入锅中焯水;鸭血、豆腐切成条状。

2、在锅中放入适量的清水,将鸭血、豆腐和枸杞放入炖煮。

3、最后放入菠菜和调味品,再煮片刻即可。

功效:菠菜、鸭血和豆腐三者配合做汤,不仅能够排毒防便秘,还能提供充足的营养物质,色泽和口感也很好,堪称经典的排毒减肥食谱。

三、槐花白茅根煲鲫鱼

材料:槐花15到20克、鲜白茅根50到100克、鲫鱼1条、瘦肉50克、生姜3片。

做法:

1、槐花稍浸泡;白茅根洗净;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水。

2、一起与瘦肉、生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。为3到4人量。

功效:槐花有凉血止血、清肝泻火的功效。以它配上清热泻火的白茅根煲鲫鱼,具有清热凉血、泻火解毒的作用,尤为适用于时下痔疮易发炎的辅助治疗,亦可谓夏日时清热下火的家庭汤饮。

上面给大家介绍的这几款汤品就是可以起到排毒作用的,看了上面的介绍,相信大家现在也有所了解了吧。想要在夏季排毒的朋友可以试试上面的汤品,这些汤品的味道也是非常好的,做起来也是特别的简单,今天就给大家介绍到这里了,希望这些内容可以给大家带来一定的帮助。

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